Onlinekurs
Från Stress till starkt Självledarskap!
Skapa inre lugn och hållbar framgång på bara 5 veckor, även om kalendern är fullspäckad, och du oroar dig för att din energi inte ska räcka.
Är du redo att bygga en vardag där du styr över din tid, känner dig mentalt stark och kan balansera både karriär och återhämtning?👇
Vem är kursen för? Bra fråga!
För dig som vill:
-
Återfå inre lugn och känna dig balanserad och trygg i både tankar och känslor, oavsett livets tempo.
-
Skapa en hållbar balans mellan karriär och privatliv, så att du kan prestera utan att kompromissa med ditt välmående.
-
Stärka ditt självledarskap med verktyg för att fatta bättre beslut, sätta gränser och leda dig själv med större trygghet.
-
Bygga mental styrka för att möta stress och utmaningar på ett stabilt och långsiktigt hållbart sätt.
-
Prioritera dig själv och skapa ett liv där du har energi och tid för det som verkligen betyder något
Känner du igen dig i en eller fler punkter? Då passar denna kursen perfekt för dig!
Detta kan vara du om bara 5 veckor:
-
Du känner en djup inre balans och möter varje dag med lugn och trygghet, oavsett hur hektisk den är.
-
Du har energi och glädje som räcker till både arbete och privatliv – utan att känna dig överväldigad.
-
Du är säker i dina val och gränser, och vet att de är i linje med vad du verkligen behöver.
-
Du njuter av ett liv i harmoni, där prestation och välmående går hand i hand.
-
Du lever med lätthet och fokus, där du styr din tid och prioriterar det som betyder mest för dig.
-
Vad säger andra?
”Det bästa jag gjort! Jag mår betydligt bättre, känner ett större självvärde och tro på mig själv än innan.”
Viktoria, Ekonom
“Nu är jag mycket lugnare, mår bättre och har en mycket större förståelse för mina egna behov”
Mark, VD
“Jag har aldrig i mitt liv känt en så stor känslomässig trygghet som jag gör idag. Jag känner att jag har landat i mig själv som person.”
Johanna R, administratör
Hej! Det är jag som är Pernilla, din kursledare
Jag var en självkritisk resultatjägare som körde på trots att kroppen sa ifrån. Till slut gick jag sönder – utan kraft för jobb, intressen eller mina barn. Det blev min vändpunkt.
Med 18 års erfarenhet som Mental Tränare och Coach har jag samlat de verktyg som hjälpte både mig och mina klienter att skapa balans, styrka och glädje.
Den här kursen ger dig samma möjlighet – att ta tillbaka kontrollen, förebygga stress och leva ett liv där du mår bra, på riktigt.
För det är precis vad du förtjänar!
Låt mig presentera:
Från stress till stärkt självledarskap
-
Återfå inre lugn och känna dig balanserad och trygg i både tankar och känslor, oavsett livets tempo.
-
Skapa en hållbar balans mellan karriär och privatliv, så att du kan prestera utan att kompromissa med ditt välmående.
-
Stärka ditt självledarskap med verktyg för att fatta bättre beslut, sätta gränser och leda dig själv med större trygghet.
-
Bygga mental styrka för att möta stress och utmaningar på ett stabilt och långsiktigt hållbart sätt.
-
Prioritera dig själv och skapa ett liv där du har energi och tid för det som verkligen betyder något
Känner du igen dig i en eller fler punkter? Då passar denna kursen perfekt för dig!
Från Stress till Starkt Självledarskap
Onlinekurs + GruppcoachingVärde 28 500 kr
Starkt Självledarskap
Videolektioner och steg för steg hur du skapar ett hållbart liv.
(Värde 12 000 kr)
Mentalt träning
Ett bibliotek med övningar för mental styrka och ökad inre trygghet.
(Värde 5000 kr)
Gruppcoaching
Veckovis gruppcoaching med Pernilla online.
(Värde 5500 kr)
Individuellt stöd
Tillgång till Pernilla via mail under hela kursen.
(Värde 4500 kr)
Workbook och reflektionsövningar
Kursens övningar och reflektionsuppgifter samlat.
(Värde 500 kr)
Framgångskorten hemskickat
Ett coacha-dig-själv-verktyg hemskickat till brevlådan.
(Värde 400kr)
BONUS- Stresstest
Stresstest med analys för att mäta din stress.
(Värde 600 kr)
ALLT Detta ingår!
