Onlinekurs
Från Stress till starkt Självledarskap!
En femveckorskurs för dig som vill hitta balans, stärka din mentala styrka och bygga hållbar framgång.
Känner du att du ständigt är på språng, jonglerar arbete och privatliv, och sällan hinner stanna upp för att känna efter? Du är inte ensam. Många upplever en konstant press att leverera, både professionellt och personligt.
Den här kursen är skapad för dig som:
-
Vill minska stress och återfå ett inre lugn, även under hektiska perioder.
-
Önskar stärka ditt självledarskap för att fatta bättre beslut och sätta tydliga gränser.
-
Söker verktyg för att bygga mental styrka och hållbara rutiner som främjar balans och framgång.
Vad du kan förvänta dig:
-
Praktiska verktyg baserade på L.I.F.T.S.-modellen för att skapa tydliga gränser och prioritera det som verkligen betyder något.
-
Strategier för att fördela din tid och energi på ett sätt som fungerar för dig.
-
Mental träning för att hantera stress och utmaningar med ökad motståndskraft.
Efter kursen kommer du att:
-
Känna ett större lugn och ha bättre kontroll över din vardag.
-
Ha en energi som räcker till både arbete och privatliv.
-
Vara säker i dina val och gränser, i linje med dina behov och värderingar.
-
Njuta mer av livet och det som är viktigt för dig.
-
Ha stärkt självförtroende och självkänsla.
Vill du vara bland de första att få information när kursen öppnar för anmälan inför hösten 2025? Anmäl dig till väntelistan!
Vad säger andra om att stärka självledarskapet?
“Nu är jag mycket lugnare, mår bättre och har en mycket större förståelse för mina egna behov”
Mark, VD
”Det bästa jag gjort! Jag mår betydligt bättre, känner ett större självvärde och tro på mig själv än innan.”
Viktoria, Ekonom
“Jag har aldrig i mitt liv känt en så stor känslomässig trygghet som jag gör idag. Jag känner att jag har landat i mig själv som person.”
Johanna R, administratör
Hej! Det är jag som är Pernilla, din kursledare
Jag var en självkritisk resultatjägare som körde på trots att kroppen sa ifrån. Till slut gick jag sönder – utan kraft för jobb, intressen eller mina barn. Det blev min vändpunkt.
Med 18 års erfarenhet som Mental Tränare och Coach har jag samlat de verktyg som hjälpte både mig och mina klienter att skapa balans, styrka och glädje.
Den här kursen ger dig samma möjlighet – att ta tillbaka kontrollen, förebygga stress och leva ett liv där du mår bra, på riktigt.
För det är precis vad du förtjänar!
