Hälsoprogram och Kurser

Vi vill stärka dig och ditt team mentalt och fysiskt.  Boosta helhetshälsan och den personliga utvecklingen med ett  inspirerande och tankeväckande helhetsprogram, en kurs eller halvdag! Det här är för dig som vill fylla på den mentala och fysiska framgångsverktygs-lådan eller ge det till din personalgrupp! Boka gärna möte med oss för ett skräddarsytt upplägg för Er.

 

Maximera din hälsa

EN MENTAL KICKSTART

Tre onsdagar kl 16,30-18.15  Start 7 mars 2018

Det här är kursen för dig som vill veta vad forskningen säger kring träning, kost, återhämtning och mental inställning för att optimera hälsa. Du vill också få bättre kommunikation med dina egna signaler som kroppen och hjärnan sänder ut och använda det för att agera nytt så vinsten blir mer energi, mental och fysisk styrka!

Metakognition, näringsfysiologi, fysiologi, psykologi och stressforskning är huvudämnena. Teori, praktiska övningar blandas med professionell coaching i grupp. Resultatet blir att du får med dig både värdefull kunskap och insikter om din mentala och fysiska hälsa, och en handlingsplan för hur du kan maximera den, utifrån där du är nu.
 
7 mars Fysisk träning, Kost & NäringSeminarie Stoor företagsutveckling
Träningens och inaktivitetens effekter. Smart näring.
 
21 mars Mental och fysisk Återhämtning
Fysiska och mentala stress-symptom och hur vi undviker dem. Andning och meditation.
 
4 april Mental styrka och coaching
Hur tankar styr oss och hur vi väljer rätt tankar som stärker oss. Vad är coaching och hur får jag nytta av det.
Pris: 1 190kr
Skrivbok, Kursmaterial och kaffe/te samt frukt ingår
Begränsat antal platser, först till kvarn.
Sista anmälningsdag 2 mars 2018
Var? Staketagtan 14, Skövde (STC)
VÄLKOMMEN MED DIN ANMÄLAN! HÄR
(skriv namn, telefonnummer och mailadress, samt vilken kurs du vill anmäla dig till.)

 

Stoor Framgångskurs

Vill du kunna hitta din sanning och maximera dina resurser, samtidigt som du är lycklig och balanserad? Med teori, coaching och praktiska övningar kommer kursen ge dig en fördjupad förståelse över hur du kan göra detta möjligt! DET är stor inre framgång!

HITTA DIN SANNING

Hälsa, grunden till livsenergi! Vad är viktigt och hur kan den förbättras? Vad har du för valda sanningar som styr din värld och din självbild? Vilka rädslor har du och vad gör dem med dig?
Drivkrafter, vi letar efter svaret på: Vad brinner ditt hjärta för?

LÄR DIG LEVA UTIFRÅN DIN SANNING

Balans & harmoni, hur du skapar det i livet, med din sanning som utgångspunkt. Intuition, ett smart verktyg. Du kommer i närmare kontakt med den. Tackla hinder. Hur gör man? Coaching. Du får testa att vara både coach och bli coachad.

MAXIMERA DINA RESURSER

Stretcha livet, svårt men ändå enkelt: Gör du något nytt, får du nya resultat! Men HUR kan vi börja? Bibehåll styrkan och använd den! Du integrerar och använder din ”Toolbox for life”. Vad är din målsättning & dröm? Hur kommer du närmare?

ANMÄL INTRESSE HÄR

Holistiskt hälsoprogram för företag

Samarbetspartner Sofia Guldbrand guldbrand.nu

Boka in utbildning med både mental och fysisk träning till konferensen i Sverige och till företagsresan utomlands. Ge medarbetarna halv- eller heldagar med kul och annorlunda inslag där mentalt styrketränande föreläsningar och fysiska aktiviteter varvas. Kunskap, tekniker och inspiration. Här utmanas ni både individuellt och i teamet – och ni får en unik, tankeväckande upplevelse med tillsammanskänsla med er från konferensen! Vi lägger stor vikt vid att dina insikter ska förbereda dig för att använda dem efteråt, i vardagen.

Ex på innehåll i inspirationsföreläsningarna:

  • Personligt – vi har alla ett val
  • Boosta Helhetshälsan
  • Motivation och målfokusering
  • Avancerad kommunikation – med dig själv och andra
  • Öka din positiva energi
  • Tagga ner för att tagga upp
  • Coachande förhållningssätt ICF

Ex på energiskapande och fysisk träning:

  • Nivån anpassas till era önskemål, till deltagarnas förutsättningar och programmet plockas ihop i samråd med er.
  • Bootcamp, puls- och teamwork. Lekfullt, och för hela kroppen
  • Cross nature – träning med naturen som redskap!
  • Intervaller – styrka, explosivitet och balans
  • Promenad – en lugnare stund med tankefokus på framgång för dig

Ta kontakt för förslag på upplägg som passar just ert företag!

BOKA ETT MÖTE MED OSS!

 

Sagt om Stoor Framgång & Hälsa

”Att jobba med Pernilla är ett enkelt val eftersom det är viktigt för mig i samarbeten att alltid ge kunden proffsig leveransnivå, träffsäkert lyssnande och personlig värme i bemötandet av deltagarna. Pernilla är mycket kunnig och ger genom effektfulla metoder värdeskapande upplevelser till dig utifrån just den plats i livet där du befinner sig.”

 onsdagaSofia Guldbrand
Guldbrand Coaching
Uppdragsgivare, leverantör och samarbetspartner till Stoor framgång & hälsa

Skicka intresseanmälan: