Coaching Idrott

Coaching för idrottare och elitsatsande

Att nå sin topp-prestation, möta sin inre röst inför utmaningar och hitta rätt mental inställning, är en stor utmaning för många, inte minst elitidrottare, eftersom de möter hög press ofta. Då är det viktigt att ge sig tid för reflektion, träna tankarna och jobba med sitt förhållningssätt, för det är  lika viktigt som att träna sin fysik. Tillsammans med en coach får du möta dina inre motstånd, se dina styrkor och möjligheter, samt hitta den framgång du vill ha!

Som coach och mental tränare stöttar och utmanar jag dig och/eller ditt team till att tänka nytt, lyssna på ditt/ert inre och hitta vägar mot exakt det du/ni vill uppnå. Vi belyser nuläget, ditt önskade läge och gör en strategi och plan för att nå dit. Fokus är på det som går att påverka.

Coachingen kan komma att handla om att

  • Maximera sin potential
  • Få en skjuts i din/er mentala utveckling
  • Du/ni vill hitta ett bättre förhållningssätt till dig själv och din omgivning
  • Sätta mål och hålla rätt fokus
  • Hantera motgångar eller prestationsångest

Coachingsessionerna är i min lokal, utomhus under en promenad eller online, via Skype eller FaceTime.

Boka första mötet

 

Sagt om Pernillas Coaching

” Coachingen har varit väldigt bra, jag har verkligen utvecklas på den mentala biten inom min idrott. Jag har fått ett nytt sätt att tänka, blivit mycket lugnare i huvudet och på så sätt orkat göra bättre träningar.” Jessica Andersson, Elitidrottare

 

Skicka intresseanmälan: